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	<title>Sebastien Mahe</title>
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	<description>&#34;No Brain, No Pain&#34;</description>
	<lastBuildDate>Wed, 29 Feb 2012 03:54:23 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Zikmu</title>
		<description><![CDATA[Hey les gens, samedi matin,  pour me reveiller vous me conseillez quoi comme musique : Un truc de ce genre: [flash http://www.youtube.com/watch?v=hCzU7pqcxrY&#38;feature=related] Any ideas ???]]></description>
		<link>http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/zikmu/</link>
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		<title>Epic !</title>
		<description><![CDATA[Ecoutez la musique ci-dessous et imaginez-vous, vous etes sur le point de faire un truc enorme, un truc qui vous fous les boules mais qui vous excite en meme temps! 1600 competiteurs de tout age. Tous dans l&#8217;eau a attendre le coup de canon. Le regard au loin, concentre sur la tache a accomplir, un [...]]]></description>
		<link>http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/epic/</link>
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		<title>J-3</title>
		<description><![CDATA[Mercredi 29 Fevrier (J-3) Alors, quoi de neuf, a 3 jours du sacre ? 3 Jours putain !!! 3 jours !!!! J&#8217;ai encore le temps de faire 12h de velo, 40km de course a pied !!! Non, cette semaine est tranquille. Hier j&#8217;ai enfin reussi a aller nager sans encombre, enfin presque car en sortant de la [...]]]></description>
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		<title>Week 35</title>
		<description><![CDATA[Bilan de la semaine 35 (du 20 fevrier au 26 fevrier): Lundi 20 fevrier: repos Mardi 21 fevrier: run (1h28 &#8211; 18km) Mercredi 22 fevrier: velo HT (45min &#8211; 22 km) Jeudi 23 fevrier: run (1h00 &#8211; 11km) Vendredi 24 fevrier: repos Samedi 25 fevrier: 3h00 velo (75km) Dimanche 26 fevrier: velo (1h &#8211; 26km) + run (1h00 &#8211; 11km). Ce qui fait un [...]]]></description>
		<link>http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/28/week-35/</link>
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		<title>J-6</title>
		<description><![CDATA[Dimanche 26 Fevrier (J-6) Alors, quoi de neuf, a 6 jours du sacre ? Dimanche, 1h de velo suivi d&#8217;1h de course a pied. Enchainement niquel. Bon ok, j&#8217;aurai 8h de sport avant la course a pied et pas 1h mais c&#8217;est encouragant. Derniere semaine avant la course. Je ne me mets pas la pression mais j&#8217;y pense. [...]]]></description>
		<link>http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/27/j-6/</link>
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