Sebastien Mahe http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog "No Brain, No Pain" Wed, 29 Feb 2012 03:54:23 +0000 en hourly 1 Zikmu http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/zikmu/ http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/zikmu/#comments Wed, 29 Feb 2012 03:54:23 +0000 seb http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/?p=469 Hey les gens, samedi matin,  pour me reveiller vous me conseillez quoi comme musique :

Un truc de ce genre:

[flash http://www.youtube.com/watch?v=hCzU7pqcxrY&feature=related]

Any ideas ???

]]> http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/zikmu/feed/ 6 Epic ! http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/epic/ http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/epic/#comments Wed, 29 Feb 2012 03:48:59 +0000 seb http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/?p=466 Ecoutez la musique ci-dessous et imaginez-vous, vous etes sur le point de faire un truc enorme, un truc qui vous fous les boules mais qui vous excite en meme temps! 1600 competiteurs de tout age. Tous dans l’eau a attendre le coup de canon. Le regard au loin, concentre sur la tache a accomplir, un seul objectif: la ‘Finish Line’

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Je vais kiffer, je vais profiter, je vais vivre! et comme dit Grand Corps Malade:

“La vie c’est gratuit, je vais me reservir”

]]> http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/epic/feed/ 0 J-3 http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/j-3/ http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/j-3/#comments Wed, 29 Feb 2012 03:37:54 +0000 seb http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/?p=463 Mercredi 29 Fevrier (J-3)

Alors, quoi de neuf, a 3 jours du sacre ?

3 Jours putain !!! 3 jours !!!! J’ai encore le temps de faire 12h de velo, 40km de course a pied !!! Non, cette semaine est tranquille.

Hier j’ai enfin reussi a aller nager sans encombre, enfin presque car en sortant de la piscine mes chassures et chaussettes avaient disparues. Je les ai retrouve 15min plutard. Un nettoyeur les avait enleve du vestiaire croyant que quelqu’un les avait oublie :) Ca vous arrive souvent vous d’oublier vos chaussures, de partir a pied, dans votre voiture ?

Pour le moment je me sens tres serein. J’y pense tout le temps et j’ai hate !! J’ai franchement hate de vivre tout ca. Tout va commencer ce soir ou je vais preparer mes affaires pour partir demain matin direction Taupo. La registration c’est demain.

Je vais essayer de poster quelques photos histoire de faire participer tout le monde.

Mais en tout cas, je suis pret a affronter mon defi meme avec des previsions comme celles-ci:

La pluie ca ne me derange pas trop, mais ce que je n’aime pas c’est le “Strong”

Samedi je vais participer a ca: God !!!!!!!!!!

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]]> http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/29/j-3/feed/ 4 Week 35 http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/28/week-35/ http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/2012/02/28/week-35/#comments Mon, 27 Feb 2012 22:05:22 +0000 seb http://www.sebastienmahe.com/v3/seb.blog/?p=460 Bilan de la semaine 35 (du 20 fevrier au 26 fevrier):

  • Lundi 20 fevrier: repos
  • Mardi 21 fevrier: run (1h28 – 18km)
  • Mercredi 22 fevrier: velo HT (45min – 22 km)
  • Jeudi 23 fevrier: run (1h00 – 11km)
  • Vendredi 24 fevrier: repos
  • Samedi 25 fevrier: 3h00 velo (75km)
  • Dimanche 26 fevrier: velo (1h – 26km) + run (1h00 – 11km).

Ce qui fait un total hebdomadaire de:

  • Natation: 0h – 0km – J’ai essaye mais j’ai pas pu :(
  • Velo: 4h45 – 123km
  • Course a pied: 3h28 – 40km
  • TOTAL: 8h13

Pas mal de deboires cette semaine. Mais la good news est: mon velo est repare, tout bien regle et est “good to go” pour la course !!

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Alors, quoi de neuf, a 6 jours du sacre ?

Dimanche, 1h de velo suivi d’1h de course a pied. Enchainement niquel. Bon ok, j’aurai 8h de sport avant la course a pied et pas 1h mais c’est encouragant.

Derniere semaine avant la course. Je ne me mets pas la pression mais j’y pense. Par contre j’ai mal au dos. Quand je nage pas (+1.5 semaines maintenant) je commence a avoir mal au dos.

Les previsisons meteo pour le WE prochain sont: pluie, pluie et pluie.

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