Le blog de Sébastien Mahé

Apres mon premier CD ( Dinan il y a 2 semaines) j’ai décidé de me faire un sprint pour voir ma progression en vitesse et non en endurance. J’ai donc participé au triathlon découverte de Coetquidan. Qui est en fait presqu’un sprint car il fait 500m de natation, 20km de velo et 6 km de course à pied.

Je fini 15ème !!!!! Bon c’est vrai que les meilleurs n’etaient pas la, soit ils étaient à Laval soit ils faisaient le CD l’après-midi. Mais bon j’ai tout de même été plus vite que d’habitude en cap et en vélo. Par contre la natation, (d’habitude c’est dans cette discipline que je gagne des points) et bien je n’étais pas top. J’étais encore en train de m’échauffé quand le départ à été donné donc demi tour rapide puis il a fallu passer la premiére ligne de nageur qui m’ont bloqué un peu. Après quelques coups recus ( et certainement aussi donné ) j’ai pu faire ma nage normalement. Je sors 23ème.

En vélo je gagne une place !! je fini 22ème et en cap je fini 18ème. Tout ceci pour finir 15ème !!  Sensation étrange à l’arrivée quand on ne voit pas beaucoup d’athlètes !

RESULTATS

Photos disponibles ici : PHOTOS

Le dimanche 11 mai 2008, j’ai fait mon premier triathlon CD. Et j’ai plutot apprécié ! Je fini 128eme/194 en 2h30′53”.

Mon commentaire sur ma course:

Tout d’abord je suis content de ma course. J’ai adoré !!!. J’ai vraiment pris plaisir à la faire.

En natation, juste à la sortie de l’eau je suis à 23′18, je n’ai jamais été dans le rouge et je suis monté en puissance petit à petit. Je pense que je gagnerais à mieux me placer devant au départ mais ca me fout les boules… A la premiere boué, j’ai été roué de coups !

Transition 1 : je mets donc plus de 2min à me changer ! Ce coup-ci, j’ai pris mon temps pour enlever ma combi et ne pas me prendre une grosse crampe. Je me suis assis dans l’herbe et je l’ai enlevé pépère…

En vélo… la cata quoi… je perds enormement de place (de la 92eme a la 151eme), meme si j’etais assez content de moi. Je manque cruellement d’entrainement dans ce sport. Apres coup, je pense que j’ai un peu trop géré mon effort. Au 32eme kilometre, un de mes meilleur pote m’a doublé et 1km plus loin je l’ai rattrapé, histoire de rigoler un peu…. mais il m’a rapidement distancé. Point a ameliorer : bcp plus roulé !! mais cette course me motive ! et aussi, essayer un guidon de triathlete…

Transition 2 : bon la transition n’est pas parfaite mais je ne peux pas gagner beaucoup plus je pense (à part acheter des lacets de triathlon)

Course : j’ai plutot apprécier ma course, pas de crampes. On avait deux tours à faire et à chaque fois, une coté enorme et longue qui cassait bien les jambes !!!

Bilan : aucunes crampes, aucunes courbatures hier ou aujourd’hui. Pas de grosse fatigue. En fait je suis beaucoup plus fatigué sur un sprint meme si je ne vais pas plus vite. J’ai un léger début de tendinite derriere le genou droit mais rien de grave je pense car c’est pas la premiere fois, mais je vais faire gaffe.

Choses à déplorer : les voitures ! plusieurs fois j’ai été géné par des voitures et aussi au premier tour, y’avait une voie ferrée avec un feu rouge ! je me suis arrété, 5 ou 6 coureurs m’ont doublé et il a fallu que je relance dans une cote juste derriere. En fait, y’avait pas à s’arreter ! Ils auraient du prevenir pour ce feu !

Dans deux semaines, je me suis inscrit au “découverte” de coetquidan ( 500m,20km,5km), je vais demander si c’est possible de faire le CD plutot….

Voila, c’est un bilan plus que positif car j’ai vraiment kiffé le CD et en plus je pensais finir plutot dans les 160eme. Je suis à un peu plus de 4min du 100eme !!!

RESULTATS