Triathlon : Entrainement
Un point sur mon entrainement en triathlon. Je suis donc officiellement triathlète au club du TOCC (Triathlon Olympique Club de Cesson-Sévigné).
J’ai commencé l’entrainement natation le 22 novembre, j’y vais les mardi, jeudi et vendredi matin de 7h à 8h. J’y fait enormément d’exercice avec une moyenne de 2100m par scéance.
Pour le vélo, je n’ai fait que deux entrainement pour le moment, le reste du temps je roule seul. Je suis passé très récemment aux pédales automatiques et c’est une vrai révolution. Sinon vu le temps dehors, j’ai fait l’acquisition d’un Home Trainer tout simple mais ca permet de faire des exercices l’hiver.
Pour la course à pied, eh bien pour le moment j’ai toujours mon problème au genou. Les semelles de podologie n’ont strictement rien fait et pire elles ont augmenté la douleur.