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A propos du blog de Sebastien Mahe : Tout d'abord, bienvenus sur ce modeste blog personnel. Vous y trouverez des informations sur mes loisirs. C'est a dire principalement : la photographie, la plongee sous-marine et le triathlon.

Je m'appelle donc Sebastien Mahe, je suis ingenieur en informatique et je vis en Bretagne, pres de Rennes. J'ai debute le triathlon en mai 2007 et ce blog va me permettre de faire l'historique de ma progression. Quant a la photographie, je debute aussi et je touche un peu a tout....

Bonne visite sur mon blog....

Recette : Tarte aux pommes

Categorie : Recettes — admin le 17 décembre 2007 (18:06)

Voici la recette de ma tarte au pomme :

  • Commencez par faire une pâte sablé maison ( voir ma recette de la pate à la casserole ) ou à defaut, prendre une pâte toute faite.
  • Mettez la pâte dans un moule à tarte, piquez avec une fourchette et passez la au four jusqu’à ce qu’elle dore légèrement.
  • Faire de la compote maison : épluchez, épépinez et coupez les pommes en morceau, faites cuire dans une casserole avec un peu d’eau. Ne pas ajouter de sucre.  
  • Mettez la compote dans la tarte et étalez.
  • Epluchez et épépinez les pommes puis coupez les en 4. Dans une poèle, faites chauffer du sucre pour en faire du caramel. Quand le caramel commence à se faire, rajoutez un peu d’eau et mettez les quarts de pommes dedans. Tournez les. Quand c’est caramélisé, ajoutez de la crême fraiche.
  • Retirez les quarts de pommes et déposez les sur la tarte.
  • Retirez la poêle du feu et dans le jus restant, rajoutez deux oeufs entier. battre.
  • Recouvrez la tarte avec ce jus.
  • Passez au four jusqu’a ce que ce soit bien cuit.

Dégustez cette tarte avec une boule de glace à la vanille…

Sébastien Mahé

Triathlon : Entrainement

Categorie : Sport — admin le 17 décembre 2007 (15:37)

Un point sur mon entrainement en triathlon. Je suis donc officiellement triathlète au club du TOCC (Triathlon Olympique Club de Cesson-Sévigné).

J’ai commencé l’entrainement natation le 22 novembre, j’y vais les mardi, jeudi et vendredi matin de 7h à 8h. J’y fait enormément d’exercice avec une moyenne de 2100m par scéance.

Pour le vélo, je n’ai fait que deux entrainement pour le moment, le reste du temps je roule seul. Je suis passé très récemment aux pédales automatiques et c’est une vrai révolution. Sinon vu le temps dehors, j’ai fait l’acquisition d’un Home Trainer tout simple mais ca permet de faire des exercices l’hiver.

Pour la course à pied, eh bien pour le moment j’ai toujours mon problème au genou. Les semelles de podologie n’ont strictement rien fait et pire elles ont augmenté la douleur.

Triathlon : Les dates 2008 pour la Bretagne

Categorie : Sport — admin le 17 décembre 2007 (15:13)

Voici les courses principales à retenir en 2008 :

http://bretagne-triathlon.onlinetri.com/index.php?page_id=5266

Et pour la course à pied, voici les premières course populaires de 2008:

http://www.yanoo.net/index.php4?cat=1&id=4179

Macro : le givre

Categorie : photo — admin le 17 décembre 2007 (9:53)

Voici quelques nouvelles photos macro après plusieurs semaines d’absence. Ces photos ont été réalisé avec le Pentax K100D et un objectif Pentacon 50mm (en monture M42) monté sur 3 bagues allonges.

 

Telephone LG Viewty

Categorie : Divers — admin le 13 décembre 2007 (18:19)

Voici un site pour télécharger des wallpapers pour le téléphone LG Viewty(KU990) :

http://www.zedge.net/wallpapers/1548/lg-ku990-viewty-wallpapers/

On peut aussi y télécharger des sonneries gratuitement !
Pour télécharger les jeux:
http://www.ku990.co.uk/forum/viewforum.php?f=18 ou http://www.ku990.co.uk/games/

A regarder aussi :

http://www.getjar.com/software/Java/LG_176×220

http://tybbow.free.fr/Autre/Jeux/

Exercices de musculation pour triathlon

Categorie : Sport — admin le 13 décembre 2007 (17:31)

Voici des exercices de musculation pour le triathlon en video. Ces videos proviennent du site de Christophe kolly (http://www.christophe-kolly.com), mais comme internet explorer plantait a chaque acces a sa page, je les ai reunie ici : 
Exercices abdominaux:
Normaux   : http://www.christophe-kolly.com/films/ex-abnorm.mov
Ciseaux   : http://www.christophe-kolly.com/films/ex-abcis.mov
Obliques1 : http://www.christophe-kolly.com/ex-ablat1.mov
Obliques2 : http://www.christophe-kolly.com/ex-ablat2.mov
Pedalage  : http://www.christophe-kolly.com/ex-abped.mov

Exercices jambiers
Squatts complets : http://www.christophe-kolly.com/ex-jamquatot.mov
Squatts partiels : http://www.christophe-kolly.com/ex-jamquapar.mov
Mollets          : http://www.christophe-kolly.com/ex-jammol.mov
Hanches          : http://www.christophe-kolly.com/films/ex-jamhan.mov
Fessiers + ichtos: http://www.christophe-kolly.com/films/ex-jamfes.mov

Exercices dos:
Dynamique : http://www.christophe-kolly.com/films/ex-dosdyn.mov
Statique  : http://www.christophe-kolly.com/films/ex-dosepau.mov
Lombaires : http://www.christophe-kolly.com/films/ex-doslomb.mov

Exercices torse:
Simulation natation : http://www.christophe-kolly.com/films/ex-tornat.mov
Dorsaux centraux    : http://www.christophe-kolly.com/films/ex-tordormil.mov
Dorsaux inferieurs  : http://www.christophe-kolly.com/films/ex-tordorbas.mov